想了解代餐粉的效果，首先要知道什么是代餐粉，代餐粉是由由谷类、豆类、薯类食材等为主，其它属类植物的根、茎、果实等可食用部分为辅制成的一种单一或综合性冲调粉剂产品。它集营养均衡、食用方便等优点于一身。开袋冲泡饮品，方便携带。

    自全谷粉及有机胚芽粉面世以来，得到众多减肥瘦身人士的喜爱和欢迎。代餐粉为国际食品法典委员会公布的《减肥用低能量配方食品标准》。奶昔，五谷粉，蛋白粉等都属于代餐粉系列。

    代餐粉减肥是大家普遍对代餐粉的认知，代餐代餐，顾名思义就是替代一部分或者全部的正餐，因为代餐粉自身均衡的营养，明显的饱腹感，吃了以后不会饿，并且可以保证基础的营养需求，完全可以不再吃饭。在实际的使用中，可以根据自己想要的减肥速度，选择代一餐或是二餐，在代餐的选择上，晚上效果是好的，如果是选择一餐，是选择代晚餐，如果想快速的减肥，可以选择代早餐+晚餐，或是中餐+晚餐，使用代餐粉可以很好的控制饮食热量，同时补充全面的营养。代餐粉的种类：果蔬代餐粉、蛋白复合粉、谷类代餐粉、瓶装代餐奶昔，袋装奶昔，摇摇瓶奶昔，膳食纤维粉等。种类多样选择多样。