---

　　如今的美食千奇百怪，多种多样，在家不用出门就可以点个外卖，送货到家，美美地享受一顿大餐，但是体重也随之慢慢地增长，等胖到一定程度才开始意识到身材的重要性。很多人都喜欢投机取巧，买些药或者是产品来帮助自己达到减重的效果，代餐粉的出现让很多人争相购买，但是它真的好用吗?会不会对身体造成危害?代餐粉代加工小编就给大家详细的分析一下。

　　1.不可否认的是代餐粉是有一定作用的，毕竟有一部分人靠着代餐粉成功瘦下了，不过要想减体重成功，前提是减少自己正餐的数量，再食用代餐粉。如果说你除了一日三餐之外，还要再去食用代餐粉，自然是成功不了的。

　　2.食用代餐粉，人们很难长期坚持下去。通常我们食用代餐粉的时候，会加少量的糖，里面都是些谷物，所以我们吃完能饱腹，但是口感可能没有其它食品吃的有滋有味，减重又是一个长期的过程，在此期间，人们很难经得住美食的。

　　3.经常食用代餐粉会造成营养不良。由于代餐粉里面的大部分都是膳食纤维，在减少正餐的情况下，长期食用代餐粉，人体很容易缺乏某种营养，比较好的办法是可以结合其它的食物一起食用，才能好。

　　4.食用代餐粉，容易反弹的几率比较大。由于长期食用单一的食物，我们非常渴望想吃一些美食，一旦食欲爆发，就会暴饮暴食，之前身体上丢失的"肉"又被找回来了。

　　如此看来，代餐粉虽然能够帮助人们减重，但是这个过程也是相当的艰辛，没有坚强的意志力是无法成功的。代餐粉代加工想告诉大家的是，只有合理地健康运动和饮食习惯，不能过分依赖减重产品，只能作为一个辅助产品，长期如此，变瘦变帅变美都不会是梦。